多一項健康生活方式 癌癥風險降6%

近日，中國科學院院士、中國醫學科學院阜外醫院教授顧東風團隊研究發現，保持健康生活方式可顯著降低國人癌癥發生風險。健康生活方式包括不吸煙、保持健康體重、體力活動充足、限制飲酒、充足的豆類和蔬菜水果攝入及限制紅肉攝入。結果表明，每增加一項健康生活方式，癌癥風險下降約6%；同時，保持6項健康生活方式與不超過3項健康生活方式的個體相比，癌癥風險將會降低17%。該研究成果于2月12日在線發表在《癌癥》雜志上。

　　隨著生活方式的改變，癌癥正逐漸成為我國居民生命與健康的主要威脅。數據統計顯示，2015年全球共有1750萬人罹患癌癥，死亡人數高達870萬人。而我國癌癥發病和死亡病例分別占到全球總數的21.8%和26.9%，我國因癌癥死亡的人數已從1990年的150萬人攀升至2015年的280萬人。因此，關注生活方式對癌癥風險的影響對于促進國民健康有重要意義。

　　據介紹，該研究基于我國南北方15省市、城鄉居民中開展的3項大型前瞻性隊列研究，共納入10萬余人，最長隨訪跨度17年，研究基線和隨訪調查均采用統一的調查問卷，由培訓考核通過的專業調查員收集基本特征及生活方式等信息，并進行人體測量及生物樣本采集。該研究采用統一培訓、統一方案、統一質控的方法，確保研究結果的可靠性。

　　該研究提出的6項健康生活方式主要參考了國際《飲食、營養、身體活動與癌癥預防全球報告（2018）》和我國《中國居民膳食指南（2016）》。數據顯示，我國大多數成人具備3—5項健康生活方式的比例占到83.4%，而不足3項或能保持6項健康生活方式的比例較低，分別為7.5%和9.1%。其中，男性6項生活方式指標全部達標的人數僅為4.79%，且男性中18.4%的癌癥歸因于不健康的生活方式。因此推廣健康生活方式對于腫瘤預防，尤其是男性的腫瘤預防具有重要作用。

　　此外，該研究還發現，健康生活方式對肺癌和結直腸癌的風險降低更為顯著，而不吸煙、限制飲酒和體力活動充足這3項健康生活方式對癌癥風險影響更大。顧東風表示，此項研究進一步強調了保持健康生活方式的重要性，盡可能多地保持健康生活方式，能夠有效預防多種癌癥的發生。該研究還為服務“健康中國”戰略、促進健康生活方式的普及以及推進癌癥防治提供了最新的中國人群證據。